我走。我看。我吃。我聽。我想。我寫。

社大的有氧課，轉眼也上了第四堂，

一個月就這樣過去了！

 

跟救國團的上課方式有點不太一樣

可能是時間比較長的關係吧！

(足足有100分鐘)

總覺得老師把大家搞的很忙！

 

課程分為四階段

第一階段

暖身跟一般有氧一起

沒有什麼伸展

通常都是直接就開始踏步

然後到快要撐不下去的時候

會暫停一下讓大家喝水

 

第二階段

有時是拳擊有氧 有時就是有氧

也是做到一個段落

會暫停一下 喝水

 

第三階段就蠻妙的

有點像之前上的拉丁爵士

但又沒有特別的舞步

重點放在腰部跟臀部的動作

但老師敎的好細

動作一個個的拆解

大家似乎做起來也有模有樣的

而之前上拉丁爵士時`,老師反而沒有這樣敎ㄟ

(以至於我扭的跟喜憨兒沒啥不同XD)

 

最後第四階段

就是地板

做一些訓練肌耐力的運動

但老實說因為教室好大

人也好多(超過35人吧！)

老師不會一個一個糾正動作

而且人太多 常常都被擋住 看不到老師的動作

覺得這一部分好多餘 沒啥效果

我還寧願最後的舒緩及伸展時間久一點咧

 

那到底是為啥鴻運當頭咧

今天下課前

老師要我們猜拳

最贏的兩個人當班帶及副班代

通常我猜拳都會輸

但運氣來了擋都擋不住呀!!!!!

我竟然大勝~~~~~~~~~~~~

老師宣佈我當選時

還順便說：這個人運氣超好的，等學期結束再問他是不是都很好運！

噗ㄘ~~~~大頭說 其實我是衰運當頭吧!!!!!!!!!

 

不管了

我一定會鴻運當頭

好工作快點來吧!!!!!